기사 (83건) 리스트형 웹진형 타일형 건강칼럼-오래 앉아서 근무하는 사무원이나 학생들의 바른 자세(Ⅰ) 건강칼럼-오래 앉아서 근무하는 사무원이나 학생들의 바른 자세(Ⅰ) 정한영/바른자세 관리센터 대표-오래 앉아서 근무하는 사무원이나 학생들의 바른 자세(Ⅰ)사무를 볼 때나 공부를 할 때 앉는 의자는 등받이가 어느 정도 탄력성이 있는 것이 좋고, 엉덩이 부분은 뒤로 빼 줄 수 있도록 움푹 들어가 있거나 등받이의 아래 부분이 없어야 되며, 허리 받침대를 대주는 것이 좋습니다. 이 의자의 높이는 대개 손을 머리 뒤로 최대한 건강칼럼 | 경남도민신문 | 2022-06-19 17:18 건강칼럼-간암의 종류와 증상 건강칼럼-간암의 종류와 증상 정한영/바른자세 관리센터 대표-간암의 종류와 증상간암은 간에 생긴 악성 종양을 말하며 간세포에서 생긴 암을 원발성 간암이라고 부르고 다른 장기에서 발생한 암이 간으로 퍼져있는 암을 전이성 간암이라고 하는데 일반적으로 간암이라고 하면 원발성 간암을 뜻합니다.간에서 발생하는 악성 종양, 즉 간암은 크게 3가지로 나뉩니다. 먼저 간을 구성하는 주된 건강칼럼 | 경남도민신문 | 2022-06-13 17:30 건강칼럼-올바른 스트레칭 방법 건강칼럼-올바른 스트레칭 방법 정한영/바른자세 관리센터 대표-올바른 스트레칭 방법올바른 스트레칭은 근육에 집중한 주의력과 더불어 편안하고도 안전한 스트레칭이 되어야 합니다. 많은 사람들은 아래, 위로 반동을 주거나 고통스러울 정도까지 스트레칭을 하고 있는데 이는, 근육에 유익보다는 해를 끼치게 되는 것입니다. 경직된 근육을 부드럽게 하는 데는 많은 시간이 소모됩니다. 그러나 정확 건강칼럼 | 경남도민신문 | 2022-06-01 17:26 처음처음이전이전12345끝끝