운동프로그램은 7월 29일부터 8월 28일까지 1개월간 ‘즐기자 운동! 몸짱 만들기 프로젝트’라는 주제로 각 스포츠 센터의 특성을 활용한 다양한 운동프로그램을 선정해 진행하게 된다. 프로그램은 월~금요일까지 주5회 각 스포츠센터별 체력 및 학년별 반 편성으로 전문 강사의 지도아래 수영, 빙상, 짐볼운동, 줄넘기 등 다양한 프로그램으로 운영되고, 주말에는 자유 수영으로 진행된다. 무더운 여름날! 신나게 뛰며, 즐기며, 땀흘리며, 체력을향상시킴으로서 알찬 여름나기가 시작된 것이다.
아동비만의 경우, 성조숙증으로 인해 성장이 일찍 멈추는 현상이 나타날 수 있으며, 사춘기 이전의 규칙적인 운동은 성장호르몬 분비를 촉진시켜 키 성장에 무엇보다 중요하다고 할 수 있다. 특히, 편중된 운동보다는 다양한 운동을 통해 실시하는 것이 오히려 효과적인 운동이라 할 수 있겠다.
보건소에서 운영하는 여름방학 1개월 동안의 다양한 운동 프로그램이 어린이들에게 평생건강관리 중요성을 인지시키고 건강하고 밝게 성장하는데 도움이 될 수 있기를 기대해 본다. 최원태기자
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